Veja aqui como despertar o seu desejo e ter mais prazer na sexualidade a partir de 13min45seg

A fisioterapeuta Laira Ramos explica tudo sobre este tema que, nos dias de hoje, ainda é tabu.

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A fisioterapia uroginecológica deve visar a reabilitação global dos músculos do pavimento pélvico e não o tratamento isolado das patologias…

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Quem já passou por aquela situação super constrangedora de perder umas gotinhas de “xixi” quando tosse, espirra, salta ou faz algum esforço? Ou de chegar a casa aflito e ter que ir a correr para a casa de banho, rezando para não perder nenhuma gotinha pelo caminho? Leia aqui a matéria completa.

A Tarde É Sua, TVI, Fátima Lopes, clique aqui para ver o programa – a partir de 2:10

“As mulheres estão cada vez mais preocupadas com a sua sexualidade, com o direito de terem prazer e não apenas de darem prazer ao seu parceiro. A independência feminina tem ajudado muito nesse aspecto e já é mais aceite pela sociedade as mulheres procurarem o seu prazer e a respetiva satisfação sexual.” Leia a matéria completa aqui

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“A primeira coisa a dizer é que a sexualidade é inata ao ser humano, todos nós temos a nossa sexualidade, mesmo sem termos uma vida sexual ativa.” …

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Os primeiros a descreverem a resposta sexual humana foram Masters & Johnson,, eles eram um casal americano que tiveram o primeiro laboratório de estudo da sexualidade humana na década de 70. Segundo eles a resposta sexual era linear seguindo a seguinte sequência: excitação, platô, orgasmo e resolução.

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São 9 meses, que hoje falamos em 40 semanas, de muita expectativa e ansiedade. Durante a gravidez a mulher se prepara para ser a mãe mais realizada e perfeita do mundo, pronta para o dia mais feliz de sua vida: o nascimento do seu filho.

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A fisioterapeuta Laira Ramos deu uma entrevista incrível para a Vera Ribeiro no programa Anatomia de Vênus, lá elas falaram sobre vários aspectos da reabilitação perineal.

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Orgasmo

O orgasmo é o êxtase da relação sexual, o grande final, o ponto alto. Teoricamente todos nós somos capazes de chegar a ele, mas então porque é tão difícil para algumas mulheres o atingirem?

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“Muitas vezes temos a tendência de pensar que quanto mais levamos uma vida de atleta mais saudável seremos, mas nem sempre isso é verdade. A atividade física, se feita de uma maneira errada e sem a orientação de profissionais qualificados, pode levar a problemas e seu o corpo pode ser a maior vítima.” Leia a matéria completa aqui

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As pessoas com necessidades especiais, sejam motoras ou cognitivas, tem a sua sexualidade negligenciada. Para algumas pessoas não é fácil entender que eles também têm direito de usufruir o prazer que a sexualidade proporciona.

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A sexualidade deve ser vivida livremente até ao fim da vida, porque tem ganhos quer para a saúde física, quer para a mental.

O sexo na Terceira Idade traz prazer físico e reafirma a identidade e a autoestima, o que ajuda a diminuir a tendência para o desenvolvimento de problemas típicos do idoso, como o isolamento ou a depressão.

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Em 1974 a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou o seu primeiro comité dedicado à Saúde Sexual e definindo-a como “um estado físico, mental e de bem-estar social relacionado com a sexualidade”. Defendeu ainda que “é necessária uma abordagem positiva e respeitosa da sexualidade e das relações sexuais, e também a possibilidade de ter prazer e experiências seguras, sem coesão, discriminação ou violência”.  Veja a matéria completa aqui

A Tarde É Sua, TVI, Fátima Lopes , clique aqui para ver o programa aqui a partir de 3:40:40

Estávamos na década de 40 quando o Dr. Arnold Kegel escreveu o primeiro artigo científico que comprovou que exercitar os músculos do períneo era eficaz para o tratamento da incontinência urinária e do prolapso dos órgãos pélvicos. Foi assim que surgiram os exercícios de Kegel que ainda hoje são muito populares. Leia a matéria na íntegra aqui

Muito mudou na sexualidade nos últimos 20 anos, mas as queixas nos consultórios são as mesmas. “A falta de desejo, a perturbação da excitação – que nas mulheres diminui a lubrificação e nos homens a ausência de ereção –, a dificuldade em atingir ou a ausência do orgasmo; e a dor durante o sexo”, diz a psicóloga e sexóloga Erika Morbeck. “Os problemas são os mesmos, as causas têm vindo a ser diferentes.” Clique aqui para ler o artigo na íntegra

Na mulher o períneo também tem a função de fechar a vagina e sustentar o clitóris, sendo um dos grandes responsáveis pelo prazer que ela sente durante as relações sexuais, ajudando-a a ter orgasmos mais intensos e, até mesmo, orgasmos múltiplos. Veja a matéria completa aqui

Quem nunca ouviu falar que é preciso exercitarmos os braços, as pernas, o “bumbum” ou rabo, como os portugueses se referem a esta parte do corpo tão admirada?

Sabemos que o tempo é implacável e, mais cedo ou mais tarde, a lei da gravidade ganha. Se não tomarmos os devidos cuidados as consequências podem ser catastróficas… Clique aqui para ler o artigo na íntegra

Agora Nós, RTP, Dra. Céu Santo, clique aqui para ver

Sabia que é importante exercitar o períneo?

A Drª Laira veio até ao Agora Nos, para explicar aquilo que se entende sobre períneo, onde está e para que serve.

Sabia que a incontinência urinária atinge mais da metade das mulheres na idade adulta?. A gravidez, obesidade e menopausa causam alterações nos músculos do períneo.

A Dr. Laira Ramos criou um programa de reabilitação perineal ativa feita através da contracção e relaxamento dos músculos do períneo.

A Fisioterapeuta Laira Ramos gravou com o Bem Estar, no portal G1, uma série de 10 episódios sobre a sexualidade feminina e masculina. 

“Onde está o ponto G? E o orgasmo múltiplo: existe? Masturbação, disfunção erétil, ejaculação precoce… Essas e outras dúvidas são tema da nova série do Bem Estar”. Veja a primeira temporada aqui!!!

A fisioterapeuta Laira Ramos esteve presente no programa bem estar para falar sobre a incontinência urinária e como a reabilitação perineal pode ajudar estes pacientes

Confira o programa na íntegra aqui

Fontes de grande desconforto e constrangimento após o parto, a incontinência urinária, a incontinência fecal e o prolapso dos órgãos pélvicos – problema também conhecido como “bexiga caída” – podem ser tratados e até prevenidos por meio de exercícios simples, orientados por um fisioterapeuta: é a chamada reabilitação perineal.

VEJA MATÉRIA COMPLETA AQUI

Foi uma grande honra participar do congresso Woman of Fire, na Inglaterra, e apresentar o protocolo Reabilitação Perineal Ativa.

É gratificante ver o reconhecimento internacional do RPA

Para comemorar o Dia Intenracional da Mulher fomos convidados a dar uma palestra

Veja a palestra na íntegra aqui       

Vagina, esta ilustre desconhecida é uma palestra séria, divertida e descontraída sobre a sexualidade feminina, onde serão abordados temas como: anatomia íntima da mulher e do homem; semelhança entre o pênis e o clitóris; ponto G; a importância de ter o períneo saudável; ciclo da resposta sexual; ejaculação feminina; orgasmo e orgasmos múltiplos.

Também são discutidos como a reabilitação perineal pode melhorar a vida sexual, ter (e dar) mais prazer e aumentar o desejo.

Palestrante: Laira Ramos

Foi uma grande honra e alegria poder participar, de última hora, do IX Congresso Nacional da Associação Portuguesa de Neurourologia e Urologia

Mesa-redonda: SEXUALIDADE NA DISFUNÇÃO DO PAVIMENTO PÉLVICO

Moderadores: Carla Rodrigues e Nuno Tomada Marques

Perspectiva da mulher: Maria do Céu Santo

A importância do Períneo na sexualidade feminina: Laira Ramos

Perspectiva do homem: Rui Pinto

Perspectiva do casal: Márcia Mota

Mais Feliz, Correio da Manhã, Céu Santo, clique aqui para ver

O períneo está em destaque esta semana no ‘Mais Feliz’,com Maria do Céu Santo. Em estúdio tivemos também Laira Ramos, fisioterapeuta especialista nos exercícios deste músculo.

Querida Júlia, SIC, Júlia Pinheiro, clique aqui para ver

A fisioterapeuta Laira Ramos esteve no Querida Júlia, da SIC em Portugal, falando sobre a importância de manter o PERÍNEO saudável e a  função desses músculos.

Como já é reconhecido pela ICS e FIGO, a fisioterapia deve ser a primeira forma de tratamento para as disfunções do períneo sendo também muito importante para a sua prevenção e para as disfunções sexuais. Infelizmente, pouco se fala sobre estes tratamentos.

Na minha tese de mestrado, defendida em janeiro de 2012 (O Conhecimento que os Médicos Especialistas têm sobre a Atuação da Fisioterapia nas Disfunções do Períneo) conclui-se que alguns médicos têm pouco conhecimento sobre as técnicas de fisioterapia utilizadas para estes tratamentos mas sabem da importância da sua indicação. Neste estudo, contei com a orientação do Dr. Hélio Retto e juntos preparamos esta palestra para dar algumas informações sobre as disfunções pélvicas e a sua interferência na sexualidade feminina.

Queremos, com esta palestra, dar a conhecer a melhor abordagem no tratamento das disfunções do pavimento pélvico discutindo sobre a melhor abordagem cirúrgica, clínica e fisioterapêutica. Contaremos também com a presença da Dra. Maria do Céu Santos, ginecologista/obstetra do Hospital Santa Maria, reconhecida como uma das autoridades nacionais em sexualidade feminina, quer dentro da comunidade médica como para o público em geral, fruto da sua presença nos meios de comunicação social.

• Dr. Hélio Retto: Alterações anatomo-funcionais do pavimento pélvico que necessitam de cirurgia
• Dra. Maria Céu Santo: Sexualidade feminina e as disfunções sexuais femininas
• Ft. Laira Ramos: A Fisioterapia nas disfunções do pavimento pélvico e contributo na sexualidade feminina

Nesta quarta-feira tivemos a presença da fisioterapeuta Laira Ramos que nos falou um pouco sobre o perineo e o seu trabalho com esta parte do corpo de forma a prevenir e tratar algumas patalogias.

https://maemequer-maemequer.blogspot.com/2011/06/encontro-sobre-o-perineo.html

Veja a matéria na íntegra aqui, Revista ELLE